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勉強のルーティン化
毎日、時間を決めて勉強をしよう
賢者の睡眠
勉強はやった時間が大事！
眠い時も頑張って勉強するべき
それ、古い考え方です！！
眠い時は寝ましょう
寝た方が効率がいいです！
理由はいくつかあります
理由①
単純に体に悪いです
テストの日や試験の日に
体調を崩してしまう恐れがあります
理由②
睡眠には
「記憶を定着させる」
機能があるからです
眠い時に無理してやった1時間より
素直に寝て、
早起きしてやった30分
こっち方が効率がいいです！
だって眠い時にやった内容、
ほんとに覚えてますか？
忘れちゃってないですか？
頑張ってやったゲームのデータが
消えたらショックですよね。
そうならないためにこまめにセーブする。
そんな感覚で勉強を保存するために
睡眠を取りましょう
目に見える進捗を
勉強の進み具合がわからないと不安になりますよね
勉強を続けるためには続けてきた足跡を残すといいです
そういう時はカレンダーにスタンプをするといいです
他人の目を利用する
勉強をするのは嫌って人が多いと思います
そんな人が勉強をするよう
になる方法があります
昔の自分は勉強がめちゃめちゃ
だいっっっっっきらいでした
テスト前でもyoutube
ばっかり見てました
でもそんな僕がこれから教える方法で
勉強するようになれました
その方法とは、
①勉強が好きにする
勉強をするといいことが起こるようにする
②勉強をしないほうが嫌にする
勉強しないともっと嫌な事が
待ってる状態にする
大きく分けてこの二つがあります
前者はご褒美を用意したり
手間や時間がかかります
一方後者は、
自分に不利な自分ルールを
決めるだけでできます
その具体的な方法の一つとして
「他人に勉強宣言をする」
です
家族に今から1時間勉強するよ
SNSで発信してもいいです
試しに今から誰かに
宣言して見てください
