時間固定式勉強術

とりあえず机に座って

集中できるだけ勉強しよう！

そう考えて勉強を進めてない？

それじゃあ集中力は続かないよ

人間が集中しやすいのは

「勉強する最初」と「勉強が終わる」

時なんだ

例えば

授業中でも最初と最後は

記憶があるけど、

途中は記憶がないって経験ない？

最初は始めたばかりで頑張ろうって気持ち

最後はもう少しだから頑張ろうって気持ち

この気持ちを利用して集中しよう

だから50分勉強、10分休憩よりも

25分勉強、5分休憩を2セットの方がいい

短い時間の勉強、休憩を決めて勉強しよう

ここから具体的に

僕がやってた方法を教えよう

ルール①

まず25分勉強をする、そして5分休憩をする

このくらい短い時間刻みでやるのがポイント

ルール②

残りの時間が見えるタイマーを

目の見えるところにおいておく

これによって、

もう少しだから頑張ろうと思える

ルール③

調子によって時間は変えてもよい

集中力が続く日は30分/5分でもいいし

悪い日じゃ20分/10分でもいい

ルール④

時間になったら中途半端でも休憩に行く

まずは短い時間を決めてやってみて

集中力の上がり具合を知ってみよう

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